中醫(yī)認(rèn)為“肝主藏血”，“人臥則血?dú)w于肝”，肝好對(duì)血有益；“肝木生心火”，肝好心陽才足！

熬夜傷陰，經(jīng)常晚睡就從“耗傷陰液”到“耗傷陰血”了，這是一個(gè)加重的過程！大白話就是：你會(huì)出現(xiàn)眼干、口干、口苦、月經(jīng)量少、.....

研究表明，長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足可能會(huì)影響肝臟產(chǎn)生葡萄糖和加工胰島素的能力，增加脂肪肝和2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

養(yǎng)肝護(hù)肝要及時(shí)，日常食療可喝菊苣覆盆子蛹蟲草湯品！