夏季除了心旺腎衰以外，也因?yàn)槿梭w陽(yáng)氣向上向外發(fā)散，內(nèi)里虛空，也就是說(shuō)這時(shí)脾胃弱：?脾胃消化功能弱，因此飲食應(yīng)清淡易消化；?脾胃容易受寒涼傷害，因此，不要吃寒涼食物，應(yīng)該多吃：醋泡姜，喝姜棗茶，吃艾葉雞蛋等溫補(bǔ)脾胃的食物。日常健脾養(yǎng)胃，茯苓山藥蓮子湯品是簡(jiǎn)單方便有效的選擇。
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