要發(fā)出多的音，就要用少的氣。喉嚨要用少的張力并始終處在一種漂浮的狀態(tài)中，這對聲音緊的歌者更為重要。如果聲音太松，就要使喉嚨的張力加大一些。

適量運動過程中或之后氣喘吁吁的狀態(tài)，也就是喉嚨放松打開和氣息通暢的狀態(tài)。在這種狀態(tài)中開嗓練聲，各發(fā)聲器官能夠松弛地工作和協(xié)調(diào)。

沈湘大師說：要想使聲音明亮，就要把氣頂住，不論聲音是上去還是下來，都要用氣托住。氣就像一個托盤，延長音要有吸氣的感覺，決不是往外擠氣，要感覺聲音是從高位置發(fā)出來的。發(fā)聲時，好像鼻子也在震動，整個面部都在出聲。聲音不要憋在里面，不管是發(fā)什么母音，后總要有“嗯”音，而且要保持住?？勺鋈缦戮毩暎?/span>

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米嗯又嗯米嗯又嗯米嗯又嗯米嗯

這是現(xiàn)代美聲訓練頭腔共鳴的有效練習，“米”是為獲得高位置，“嗯”是為使聲音通下來與氣相連。

有意識地鍛煉使咽壁堅挺，不僅能讓咽腔肌肉結(jié)實獲得良好的咽腔共鳴，也會使說話聲音變得渾厚、有磁性、有性感，還能減輕咽炎、聲帶小結(jié)和嗓音沙啞以及喉肌過弱等病狀。吞食拳頭的方法極有助于咽壁肌肉的擴張訓練。

每天堅持在面罩或在咽腔用輕聲（又稱“半聲”或“弱聲”）練習，十分有利于歌唱的發(fā)展，但絕不是純假聲和虛聲，而是能夠收放自如的輕聲。

從強聲漸弱到輕聲有兩種方法：一種是氣息變淺減弱，喉頭漸上升，聲音漸靠前，音量變小，音色不變；一種是逐漸加深氣息，聲音漸靠后，音量漸小，音色漸暗，這種輕聲有深度，有韻味，這需要更多的氣息和更大的腔體支持，這種輕聲可無障礙漸強。這兩種方法都是混聲的方法，強弱之間只是胸聲和頭聲混合的比例不同而已。

唱假聲時，聲帶肌肉比唱真聲時松弛。在低聲區(qū)唱假聲，聲帶整體閉合不嚴。在中聲區(qū)唱假聲，聲帶一半閉合不嚴。在高聲區(qū)唱假聲，僅留一條縫，其余全閉緊。

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