專轉(zhuǎn)本備考期間，不少同學(xué)都會(huì)感到壓力倍增，不知道該怎樣復(fù)習(xí)才好，這種緊張的情緒會(huì)影響到考試，懿本專轉(zhuǎn)本的儲(chǔ)老師跟同學(xué)們分享幾招正確的解壓方式，希望對(duì)你們有幫助。

1.情緒波動(dòng)學(xué)會(huì)順其自然

考試前強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)是正?，F(xiàn)象，有時(shí)甚至?xí)杏X(jué)郁悶、煩躁、脆弱等也沒(méi)有什么大不了的，這時(shí)需要我們?nèi)フ{(diào)節(jié)它們，它們不會(huì)持續(xù)很久，一切都會(huì)過(guò)去，沒(méi)有必要在出現(xiàn)這些情況時(shí)驚慌失措，也沒(méi)必要去難過(guò)而失去信心。

2.學(xué)習(xí)休息找到平衡點(diǎn)

考試前一晚看看課本當(dāng)然是可以的，但也要保證得到的休息，或者聽(tīng)聽(tīng)歌，放松自己，然后進(jìn)行合理的休息，只有能在復(fù)習(xí)和休息之間取得平衡，才是有效率的方式。

3.保持自信的狀態(tài)

在復(fù)習(xí)過(guò)程中，有些同學(xué)會(huì)感覺(jué)到自己似乎還有這樣那樣的知識(shí)沒(méi)有掌握好而緊張。這時(shí)候應(yīng)該作一些積極的自我暗示。讓自己處于自信的狀態(tài)，然后去認(rèn)真對(duì)待每一場(chǎng)考試。

4.以平和的心態(tài)對(duì)待考試

在考試中，任何難以預(yù)料的事情都會(huì)發(fā)生。有時(shí)可能是這科試卷的難度不大，或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)抓對(duì)了，感到很容易；有時(shí)可能是這科的難度特別大，或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)把握得不夠好。碰到這種情況，要知道，“人難我難我不怕難，人易我易我不大易，這時(shí)候，只要以平和的心態(tài)考下去，發(fā)揮出自己正常的水平，就一定能夠成功。

備考專轉(zhuǎn)本是一場(chǎng)艱苦而又充滿著希望的旅程，在漫長(zhǎng)的復(fù)習(xí)過(guò)程中，不僅要掌握好學(xué)習(xí)方法，持之以恒，更要調(diào)整好心態(tài)，學(xué)會(huì)解壓，不畏艱難，勝利就在不遠(yuǎn)的將來(lái)。

五年制高職的你還在安于現(xiàn)狀，毫無(wú)目標(biāo)嗎？五年制專轉(zhuǎn)本，考慮一千次，不如去做一次；猶豫一萬(wàn)次，不如實(shí)踐一次；華麗的跌倒，勝過(guò)無(wú)謂的彷徨，將來(lái)的你，一定會(huì)感謝現(xiàn)在奮斗的你。如果你曾經(jīng)錯(cuò)過(guò)了昨天，那么請(qǐng)不要再錯(cuò)過(guò)今天。給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，讓自己重新開(kāi)始，江蘇無(wú)錫五年制專轉(zhuǎn)本，你的選擇就是你的人生，你的決定就是你的今生。

世上有可以挽回的和不可挽回的事，而時(shí)間經(jīng)過(guò)就是一種不可挽回的事。也許，不負(fù)光陰就是好的努力，而努力就是好的自己。年輕，就應(yīng)當(dāng)不負(fù)青春與夢(mèng)想，展翅飛翔，為自己的未來(lái)努力拼搏。