窗外狂風大作，溫暖的事情就是家中暖氣片都熱了起來，室內(nèi)溫暖如春，但是如果在暖氣房里久待，就會出現(xiàn)身體不適，如口唇干燥、咽部不適、流鼻血等癥狀，許多市民稱之為“暖氣病”，暖氣片品牌廠家瑞華特暖氣片提醒市民冬季來臨還需注意室內(nèi)通風及飲食的滋潤和調(diào)補，增加戶外運動，防范疾病找上門來。

長期處于暖氣房內(nèi)應(yīng)注意以下幾點：

1、暖氣片品牌廠家提醒您：房間溫度適宜

有人喜歡將室內(nèi)溫度調(diào)得很高，在家里只穿單衣褲，這樣既浪費了能源，對健康也沒有好處。冬天室內(nèi)溫度在18～20℃是較為適宜的，如果溫度過高，室內(nèi)室外冰火兩重天，人一出門，皮膚不能適應(yīng)室外的寒冷，反而容易感冒。

2、暖氣片品牌廠家提醒您：室內(nèi)濕度要適宜

冬天暖氣開放后室內(nèi)往往干燥，人體表面、呼吸還要蒸發(fā)或呼出水分，這叫不顯性失水，每天少800毫升，再加上排尿、排便的顯性失水每天少700毫升，所以，住暖氣房一定要及時補充水分，水是人體必不可少的溶劑，水能夠帶走人體產(chǎn)生的廢物，水能潤澤皮膚、濕潤氣道，人在相對濕度為30~40%的環(huán)境中較為適宜，這可以用加濕器來解決。人們可以喝開水、喝粥等補充水分。

3、暖氣片品牌廠家提醒您：室內(nèi)應(yīng)定時通風

我們?yōu)榱吮ＷC室溫冬天往往緊閉門窗，溫度雖然高了，但是室內(nèi)的污濁空氣、病毒無法清除，因此，天氣晴朗的時候應(yīng)開窗換氣，使室內(nèi)空氣煥然一新，并清掃室內(nèi)衛(wèi)生垃圾，可以減少呼吸道疾病的發(fā)生。尤其在學校、辦公室等人口較多的場合，一定要開窗換氣，既能使人頭腦清醒，還能減少流感的傳播。

4、暖氣片品牌廠家提醒您：一定要多見陽光

許多人進了暖氣房就不愿意出門了，尤其是那些住在高樓里的老人們。其實暖氣再暖也代替不了陽光，曬太陽可以增加鈣的吸收，避免骨質(zhì)疏松，陽光可以緩解人的抑郁情緒，因此有“無風頻見日，寒暑順天時”的說法。

溫馨提醒，在這寒冷的天氣里，一定要注意保暖，室內(nèi)經(jīng)常通風，預防感冒等疾病！