銀耳蓮子粥的好處

銀耳蓮子粥具有強(qiáng)精、、潤腸、益胃、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大結(jié)等病癥。

它也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃、清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、之功，對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。

銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。

擴(kuò)展資料：銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。

蓮子性平、味甘澀，有益心、、止瀉、固精、之效。大棗性溫、味甘，其維生素含量為水果之冠。

有、健脾和胃、臟、治虛損、以及之功效。銀耳蓮子糖羹有較強(qiáng)的滋補(bǔ)健身功能，是傳統(tǒng)的潤膚養(yǎng)顏佳品

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