那么你是否看到,你的成見是過去形成的信念,它未必是當下的事實。會不會是你對你要的關愛、尊重太過敏感而引發(fā)的內(nèi)心感受,并導致負面情緒的產(chǎn)生。
而且,每次你都很痛苦地發(fā)現(xiàn),這些帶有成見的語言,絕大多數(shù)時候不但不見成效,反而會把事情弄到更糟糕的地步。
怎么解決?如果把你的信念拉長為一條時間線,有過去,有現(xiàn)在,有未來。當你每次帶有成見地指責抱怨時,你是否會看到你自己,正站在過去的時間框架里畫地為牢,自以為是地拿過去的經(jīng)驗與感受來衡量當下發(fā)生的事,來指責當下的人。當你看到被框住的自己時,你會明顯地感覺到自己的無能為力,那樣的不良情緒不僅于事無補,反而會起到相反的作用。因此,你需要從過去的框架里“跳出來”,站在當下,觸摸當下來解決當下。
在一個人的成長過程中,我們總是不斷地被父母教導著這樣的那樣的信念,這個不能說,那個不能做;后來上了學,開始讀書,又有老師教育我們這是對的,那是錯的;到了社會,又有同事、領導、朋友所形成的人際圈,網(wǎng)絡直播,抖音短視頻,影視劇,明星等等,它們所構成的大環(huán)境無時無刻不在塑造我們的價值觀和信念,也漸漸地對人、事物、乃至世界產(chǎn)生了相對固定的看法,這就是成見。
隨著我們認知邊界的拓展和格局的提升以及不斷深入的學習,當我們有了越來越多的沉淀時,就會發(fā)現(xiàn),我們對人、事物、乃至世界的看法都沒走出我們的內(nèi)心,所謂世界不過是我們自己眼中的世界,而眼中的世界實則是我們心里所想的世界。所謂“一千個讀者就有一千個哈姆雷特”,這一千個看法里或許只有少數(shù)才是真相。
這需要我們對自身的認知邊界、認知境界有清晰的認識。“猶如蓮花不住水,恰如明月不住空”。讓自己成為一面明鏡,應無所住,過而不留。
信念這個東西,有時確實是一座大山,擋住了我們的視線和步伐。然而,當我們能認清它只是你的成見的時候,這座大山也就被移走了!