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降,空氣寒冷而干燥。由于天氣轉暖以后,人們身體的抗寒能力和抗病能力出現(xiàn)下降,會經(jīng)受不住突然襲來的冷空氣的刺激,直接影響呼吸道黏膜的防御功能,全身的抗病能力整體下降,容易使人體植物神經(jīng)中樞系統(tǒng)發(fā)生紊亂,導致調節(jié)功能減弱。因此,春季是流感、流腦、病毒性肝炎等多種疾病流行或復發(fā)的季節(jié),同時,呼吸道疾病和心腦血管疾病患者也明顯增多,尤其是抵抗能力較低的老人和兒童。如不注意預防,"倒春寒"對人體的健康會造成一定的危害。
要預防"倒春寒"的襲擊,應注意收聽收看天氣預報,根據(jù)天氣變化,注意防寒保暖,適時、適度增減衣物,可遵循"春捂"的規(guī)律。"春捂"要看氣象指數(shù),根據(jù)天氣而定。春季早晚氣溫較低,可適當"捂"。在陽光充足的中午,氣溫達10℃以上時,便可適當減少衣物;當春暖花開,陽光明媚時,要多參加體育活動,增強機體的免疫能力和抗病能力,可保證大腦、等重要器官的血液循環(huán),使人精力充沛,也可減少心腦血管疾病的發(fā)生;還講究科學的飲食和起居,室內要經(jīng)常開窗通風換氣,盡量避免在人群密集的區(qū)域逗留;度過氣候多變的春天。