艾灸新手如何準(zhǔn)確找穴

灸新手如何準(zhǔn)確的找到穴位呢，艾灸，很簡單一句話“灸之要，氣至則有效”

何為“氣至”?

解釋一下“氣至”就是：灸的表面不熱深部熱，局部不熱遠(yuǎn)部熱，此處不熱其他地方熱或者麻，或者脹，或者痛，或者其它的非“燒灼皮膚”的熱感。

你肯定有個問題，就是：我艾灸的時候，肯定是灸片下面的皮膚感覺熱啊，怎么會是肚子里面深的地方熱呢?或者是這個地方不熱，而是灸肚子的時候，背上熱呢?或者灸大腿的時候，腳板熱呢?

其實這就是上面說的那句話“灸之要，氣至則有效”。

這句話的意思就是：灸療的要點，是通過艾灸某一個敏感的地方，并且這個地方發(fā)生了“感傳”的現(xiàn)象，傳到了其他地方去了，那么就是針灸所謂的“得氣”了，那么如果發(fā)生了這種感覺，那么就算是“氣至”，就是有效的。

如果沒有發(fā)生這個感覺，僅僅是感覺到艾灸下面的皮膚感到了“燒灼”燙痛的感覺，那么這就是沒有找到“正確”的地方。

記?。阂欢ㄒ易约荷砩夏馨l(fā)生“感傳”的地方，這是關(guān)鍵!

如何找穴位?

人身上的穴位，并不像黃帝內(nèi)經(jīng)里面說的那樣“在固定的地方”。比如關(guān)元穴，就肯定在人身上肚臍以下三寸，然后你用手量出那個位置就肯定是關(guān)元穴——其實這是現(xiàn)在人的誤區(qū)!

具體找穴位的方法是：

1、首先在書上查出要灸的穴位的位置;

2、然后用自己的手在身上量出的身上的位置;

3、找到能發(fā)動“感傳”的具體的地方。也就是放到這個地方，感覺到“不僅僅是這個皮膚燙熱，而是其他地方也開始熱了”。

找到這個地方之后就可以開始放在上面灸了。

“書，不要讀死了”

千萬千萬，不要“太執(zhí)著”于書本上面的那個穴位的具體位置，但一定要以這個書本上的穴位的位置為出發(fā)點，在它旁邊不超過一厘米的范圍內(nèi)尋找的敏感點。

可能你一開始的時候僅僅感覺到艾灸下面皮膚熱、灼熱、燙熱，不要慌，你來回動動，可能就會在這個穴位的旁邊不遠(yuǎn)的地方，能發(fā)現(xiàn)即使放在上面，也感覺不到皮膚熱，而是里面發(fā)熱，或者其它地方發(fā)熱，那么就在這個位置艾灸。尤其是在灸“關(guān)元”和“氣海”的時候，你可以好好體會，雖然這兩個地方相距不是太遠(yuǎn)，但感覺很不一樣。

每個穴位原則上是“灸到感傳消失了，只能感覺到皮膚灼熱”為止。但是一個穴位至少灸20分鐘

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