秋天一到，天氣就開始慢慢的變涼，氣候也變得越來越干燥，陽氣也開始藏于身體內(nèi)，同時陽氣也開始呈下降的趨勢，尤其對于女性來說，身體本就陰氣比較重，所以很多女性一到秋天就開始出現(xiàn)手腳冰涼的情況，倘若在這個時候能進行艾灸那是不過的事情了，不同的人灸不同的穴位可以起到不同的效果。

女人灸三陰交：延緩衰老

三陰交位于內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣。此穴是脾、肝、腎三條經(jīng)絡交會之處，此穴對于婦科病甚有療效，經(jīng)期不順、月經(jīng)過多，過少、經(jīng)前綜合征，更年期綜合征等，皆可，還可健脾益血，調(diào)肝，亦有之效，可幫助睡眠，堅持艾灸此穴位，能延緩衰老，調(diào)理月經(jīng)，還可祛斑、祛痘、去皺。

男人灸腎俞：固本

腎俞穴是足太陽膀胱經(jīng)的常用穴之一，位于第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。腎俞意指腎臟的寒濕水氣由此處輸膀胱經(jīng)。腎俞穴是男性較為密切的一個穴位。因為腰部有很多交感神經(jīng)，一旦出現(xiàn)勞損或受傷，就可能降低男性的生育功能。艾灸腎俞穴可以益腎納氣、填精補髓、強腰健脊。

小孩灸身柱：抑制百病

身柱穴位于第3胸椎棘突下凹陷中為督脈之脈氣所發(fā)，名為身柱，含有全身之柱之意。它有通陽，退熱之功效。艾灸身柱穴可以調(diào)理兒科百病。對于嬰兒，吐乳、泄瀉、食欲不振、精神萎靡、夜不眠、夜哭、、、百日咳、抽風、發(fā)育不良、面黃肌瘦、感冒都有預防的作用。

老人灸足三里：

足三里位于小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。艾灸此穴可使身體陰陽平衡，收到祛病延年之效。中老年朋友身體陽氣越來越弱，秋季風寒濕邪更易入侵，堅持艾灸，扶陽固本。

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