什么時(shí)候艾灸足三里穴三里是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一，也是養(yǎng)生保健要穴之一。那足三里穴什么時(shí)候艾灸?下面艾灸培訓(xùn)為您揭曉!

足三里穴什么時(shí)候艾灸

1、艾灸足三里時(shí)間選擇在陽(yáng)氣甚的時(shí)間會(huì)比較好,這個(gè)時(shí)間,在每天午后的1到3點(diǎn),也就是13點(diǎn)到15點(diǎn)。

2、季節(jié):艾灸的季節(jié)是夏季,因?yàn)榘臏赝ń?jīng)絡(luò),祛除寒濕,補(bǔ)益人體陽(yáng)氣的效果好,在夏季大自然陽(yáng)氣盛的時(shí)候艾灸,補(bǔ)益的效果。其次,在冬季,如果經(jīng)常出現(xiàn)怕冷和感冒,也可以經(jīng)常艾灸。

3、每天:當(dāng)中,早上人和大自然的陽(yáng)氣升發(fā),到中午午時(shí)旺,而后逐漸減退,因此,需要補(bǔ)益陽(yáng)氣的人群可以在上午時(shí)段進(jìn)行艾灸,如果在晚上補(bǔ)益陽(yáng)氣進(jìn)行艾灸,可能造成夜晚陽(yáng)不入陰而引起。

4、一般在13點(diǎn)左右，切記不要?jiǎng)偝晕顼埦腿グ?。足三里?/span>“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一,為歷代醫(yī)家所推崇的養(yǎng)生保健要穴。中醫(yī)認(rèn)為,脾胃為后天之本,氣血生化之源,五臟六腑賴之充養(yǎng),是生命的根本。所以,調(diào)補(bǔ)脾胃的重要穴位足三里可以補(bǔ)血,扶正培元,達(dá)到保健防病、強(qiáng)身健體的目的。

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