一頓豐富美味的早餐，能給我們帶來充實感和幸福感，更能給我們提供足夠的能量，給的工作、學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。所以，早餐一定要吃，而且一定要吃好！

一份營養(yǎng)早餐應(yīng)包括四大類的食物：谷類、蛋和肉類、奶類、蔬菜水果類。

營養(yǎng)粥是我國食粥的特色，將營養(yǎng)科學(xué)與烹飪結(jié)合為一體，增強我們健康飲食的一個重要環(huán)節(jié)。

吃多了大魚大肉，一碗樸實的粥是的調(diào)劑品。粥富含多種營養(yǎng)成分，對人體的好處是不言而喻的。

營養(yǎng)粥一般有：白粥、海鮮粥、砂鍋粥、青菜粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、薏米粥、八寶粥等很多類型。

大多數(shù)人煮粥時習(xí)慣將所有的東西一股腦全倒進鍋里，百年老粥店可不這樣做。粥底是粥底，料是料，分頭煮的煮、焯的焯，后再擱一塊熬煮片刻，且絕不超過10分鐘。這樣熬出的粥品清爽不渾濁，每樣?xùn)|西的味道都熬出來了又不串味。特別是輔料為肉類及海鮮時，更應(yīng)粥底和輔料分開。

可欣餐飲培訓(xùn)學(xué)校，我們不限制學(xué)員的學(xué)習(xí)時間，學(xué)會為止。全天拿食材給學(xué)員親自動手練習(xí)，師傅在旁邊全程指導(dǎo)，讓學(xué)員學(xué)得好，學(xué)得滿意。一切為學(xué)員考慮，我們包吃住，包材料，學(xué)完后期回來復(fù)習(xí)完全免費。一次性收費，中途不會產(chǎn)生任何費用，簽訂正規(guī)合同，讓學(xué)員學(xué)得放心、省心。

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