攀巖運(yùn)動不但能舒緩人們緊張的身心，而且有助于人們養(yǎng)成自強(qiáng)自立、團(tuán)結(jié)助人的優(yōu)良品質(zhì)。科學(xué)證明攀巖運(yùn)動不但可以強(qiáng)化四肢肌肉的耐力，增加手、腳、眼睛的協(xié)調(diào)能力及平衡感，身體也會因為攀巖的動作而增加柔軟度，更可以對人的心理素質(zhì)起到一個提升作用，是一項對人的身體、意志要求都比較嚴(yán)格的運(yùn)動。做攀巖運(yùn)動，我們需要強(qiáng)健的身體，堅韌不拔的意志，以及一些必須的攀巖技巧。通過這項運(yùn)動，我們可以收獲快樂，也可以使我們的身體更加強(qiáng)壯，意志更加堅強(qiáng)。