深圳戶外健身器材廠家大全

如今，很多公園和居民小區(qū)都有各種公共健身器材，而如何正確使用以達到鍛煉效果，可能不少人還不明確。就此，國家二級健身教練陳文軍就給大家介紹幾種健身器材的使用方法及注意事項。

漫步機。方法：雙手握緊把手，兩腳分開，在兩個踏板上站穩(wěn)，然后自然交替前后擺動，恰似平地漫步。功能：增強人體下肢肌肉力量，提高有氧運動能力。注意事項：不宜太快，心腦血管疾病患者和有平衡功能障礙的人遵醫(yī)囑練習。

蹬力器。方法：先坐上座椅，手扶兩手把，腳蹬擋管，以自身為重量，反復多次蹬腿訓練5-8分鐘。一般連續(xù)蹬腿50次為優(yōu)、40次為良、30次為中、20次為差。功能：增強腿部肌肉力量及下肢的運動能力。注意事項：禁止兒童使用。

深圳主題公園戶外健身器材廠家度娘精選

戶外健身路徑工廠暢銷產(chǎn)品健身器材的材質(zhì)：1.采用國際鋼管，壁厚不小于2mm，抗拉強度可達到19.4kgf/mm2。1、表面處理：立柱類、支桿類、爬梯類鋼管經(jīng)除油、磷化、拋光處理后，用靜電粉末噴涂戶外環(huán)保聚酯噴墨涂料，高溫固化，表面光滑、防銹性能強，抗紫外線、色彩保持長久鮮艷。戶外健身路徑里的器械設置，目標群體是大眾，它的廣普性使其具有簡單、易學、見效快的特點。但它畢竟是器械，需要掌握操作的基本要領，鍛煉時循序漸進，不要逞強和較勁，做到人體與器械的和諧統(tǒng)一。。深圳龍華戶外健身器材，光明新區(qū)室外健身路徑報價廠家我們保證您所購買的產(chǎn)品為全新原裝，我們更保證給您的價格為全國價，花少的錢買同樣的產(chǎn)品，把的優(yōu)惠給客戶，并真誠對待每一個客戶。

室外健身路徑類型：

1、力量型器械：一些鍛煉力量??的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。

2、彈跳型器械：豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍，有助于保持腿部的彈跳能力。

3、靈敏型器械：腳踩梅花樁、雙手轉(zhuǎn)動，可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力。

4、柔韌型器械：壓腿架或者站在一排排的欄桿（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可以提高關節(jié)的柔韌性。

5、耐力型器械：類似于跑步機，可以在上面跑一跑，形同跑步。當然，戶外公園健身路徑有很多用途，以上分類也不是的。根據(jù)自己的身體狀況，組合運用是比較合適的。