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戶外健身器材廠家、室外健身器材價格、小區(qū)健身路徑詳細說明。殘疾人室外健身器材有為提高殘疾人生活質量，輔助身體進行性訓練的器材。器材包括：臺階練習器、雙位手搖健身車、固定式行走練習器、座式聯動漫步機、手腕練習器、上肢訓練器、臂力練習器等。隨著生活水平的不斷，健身已成為人們關注的重點。近日，記者走訪了滄州20余個社區(qū)，了居民的健身情況。結果發(fā)現，人普遍鍛煉，乒乓球、太極拳和廣場健身舞成為老年人健身的“新寵”。一般都是老年人和小孩使用社區(qū)健身器材很多人不會正確使用社區(qū)的戶外健身器材種類很多，居民是否知道這些騎馬器、太極推手、肋木架、伸腰架、漫步機等五花八門的健身器材的正確使用呢?小編隨機了50位經常使用戶外健身器材的人，結果能夠說出常見器材正確使用的寥寥無幾，近七一直在誤用。

深圳戶外健身器材廠家大全

如今，很多公園和居民小區(qū)都有各種公共健身器材，而如何正確使用以達到鍛煉效果，可能不少人還不明確。就此，國家二級健身教練陳文軍就給大家介紹幾種健身器材的使用方法及注意事項。

漫步機。方法：雙手握緊把手，兩腳分開，在兩個踏板上站穩(wěn)，然后自然交替前后擺動，恰似平地漫步。功能：增強人體下肢肌肉力量，提高有氧運動能力。注意事項：不宜太快，心腦血管疾病患者和有平衡功能障礙的人遵醫(yī)囑練習。

蹬力器。方法：先坐上座椅，手扶兩手把，腳蹬擋管，以自身為重量，反復多次蹬腿訓練5-8分鐘。一般連續(xù)蹬腿50次為優(yōu)、40次為良、30次為中、20次為差。功能：增強腿部肌肉力量及下肢的運動能力。注意事項：禁止兒童使用。室外健身路徑類型：

1、力量型器械：一些鍛煉力量??的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。

2、彈跳型器械：豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍，有助于保持腿部的彈跳能力。

3、靈敏型器械：腳踩梅花樁、雙手轉動，可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協(xié)調能力。

4、柔韌型器械：壓腿架或者站在一排排的欄桿（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可以提高關節(jié)的柔韌性。

5、耐力型器械：類似于跑步機，可以在上面跑一跑，形同跑步。當然，戶外公園健身路徑有很多用途，以上分類也不是的。根據自己的身體狀況，組合運用是比較合適的。