在這寒冷的環(huán)境下養(yǎng)生護(hù)膚就顯得尤為重要，想要過冬，就要學(xué)會(huì)深冬養(yǎng)生和護(hù)膚的知識(shí)，那么，深冬該如何養(yǎng)生護(hù)膚呢？

冬季護(hù)膚重點(diǎn)：在于深度長(zhǎng)效的保濕和營(yíng)養(yǎng)

＞＞潔面問題

在氣候干燥的冬季，潔面時(shí)選擇性質(zhì)溫和兼具保濕成分的潔膚產(chǎn)品，盡量少用去油成分強(qiáng)的潔面啫喱。而且不要因?yàn)樘鞖馓?，就使用熱水，?yīng)該用接近皮膚溫度的溫水，以使面部肌膚保持彈性。

潔膚之后的護(hù)膚品的選擇主要在于其保濕性能，護(hù)膚水、精華液、潤(rùn)膚露都不能少，并且都要選擇具有深層滋潤(rùn)肌膚功能的產(chǎn)品。

一周使用一次磨砂膏，以有效地去除死皮，讓干燥的肌膚更容易吸收護(hù)膚品中的滋潤(rùn)成分。

＞＞嘴唇干燥問題

冬天嘴唇非常容易起皮。

無論是待在家里還是出去逛街，冬季嘴唇很短時(shí)間就會(huì)干燥，很多人都會(huì)不由自主的用舌頭去舔一下干燥的唇部來保持嘴唇的濕度。

千萬不要用舌頭舔干燥的唇部，這樣做只會(huì)適得其反，使嘴唇越發(fā)干燥。

正確方法是：使用潤(rùn)唇膏，感覺干燥時(shí)就涂，以保持嘴唇的滋潤(rùn)。如果唇部特別干燥時(shí)，可用浸過熱水的毛巾敷在唇上一會(huì)兒，然后涂上厚厚的潤(rùn)唇膏，再用保鮮膜蓋住嘴唇。5分鐘后揭開保鮮膜，你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙唇又變得水嫩嫩的了！

＞＞皮膚干燥問題

天氣一冷，用熱水洗澡、泡澡是非常舒服的事情。

但是，過熱的水溫會(huì)帶走肌膚上天然的油脂，令肌膚變得干燥、肌膚緊繃。

就會(huì)出現(xiàn)冬天‘肌膚越洗越干’的奇怪問題

而且晚上睡覺的時(shí)候會(huì)感覺手臂、腿部、背部特別癢，喜歡用手去抓，進(jìn)入以為是沒有洗干凈的誤區(qū)

其實(shí)，沐浴的時(shí)候水溫保持在40度左右就可以了，注意所用的沐浴液是否為溫和型，有的人習(xí)慣下夏天用清爽型沐浴露后延續(xù)到冬天使用，可能導(dǎo)致皮膚敏感，特別是干性肌膚的人。

沐浴完后用大毛巾拍干身上的水分，在肌膚處于微濕的狀態(tài)時(shí)涂抹上保濕乳液。

＞＞手腳冰涼問題

晚上睡覺明明上身很暖和，腳卻像個(gè)冰塊

明明已經(jīng)把全身包裹成大粽子一樣，密不透風(fēng)，怎么沒一會(huì)腳就凍得像冰塊一樣，還得用手或者暖水袋，充電的暖寶寶等去給腳加溫。

睡覺前先準(zhǔn)備一盆溫水（37度~~42度左右的水溫），浸泡時(shí)間15分鐘~20分鐘左右，用手多搓一下腳部，毛巾擦干，涂一些護(hù)腳霜后穿上棉襪睡覺。