距離五年制專轉(zhuǎn)本考試的時(shí)間越來(lái)越近，同學(xué)們也在做沖刺階段的較后準(zhǔn)備，因此，很多考生為了復(fù)習(xí)到更多的知識(shí)點(diǎn)，長(zhǎng)時(shí)間地熬夜看書(shū)。在這段專轉(zhuǎn)本備考生復(fù)習(xí)的“黃金期”，考生是否有熬夜復(fù)習(xí)的必要呢？
大家都說(shuō)熬夜傷身，但是在學(xué)業(yè)繁重的情況下，很多同學(xué)還是會(huì)選擇熬夜復(fù)習(xí)，那么，如果非要熬夜復(fù)習(xí)的話，怎樣在有效的時(shí)間內(nèi)達(dá)到較好的學(xué)習(xí)效果呢，瀚宣博大轉(zhuǎn)本昆山校區(qū)的老師為大家整理了幾點(diǎn)熬夜復(fù)習(xí)的正確打開(kāi)方式！
1. 明確當(dāng)晚復(fù)習(xí)目標(biāo)與重點(diǎn)
開(kāi)始學(xué)習(xí)前，一定要明確今晚要完成哪些復(fù)習(xí)內(nèi)容，規(guī)劃好各科復(fù)習(xí)的時(shí)間，梳理出各科復(fù)習(xí)的重點(diǎn)及難點(diǎn)，這樣才能事半功倍。
2. 學(xué)習(xí)之前切忌上網(wǎng)、玩游戲
在學(xué)習(xí)之前切忌上網(wǎng)或玩游戲，不妨可以稍微走一下，給自己定個(gè)時(shí)間，晚飯后準(zhǔn)備學(xué)習(xí)之前的這幾分鐘里，可以在家里走動(dòng)幾分鐘，或者回憶一下今天的復(fù)習(xí)重點(diǎn)，也可以聽(tīng)一首舒緩的輕音樂(lè)，讓自己身心得到放松。
3. 減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾
在開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)，一定要先梳理一下今晚復(fù)習(xí)需要用到的書(shū)籍與資料，把他們拿出來(lái)一一放好，給自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃表，在有效的時(shí)間里要做些什么，復(fù)習(xí)哪些知識(shí)點(diǎn)，井井有條的進(jìn)行。手機(jī)較好關(guān)掉或調(diào)為靜音，放在不被打擾的地方。及時(shí)清理桌面，把能干擾到自己的東西全都收起來(lái)。
4. 利用好較開(kāi)始的一個(gè)小時(shí)
在晚上復(fù)習(xí)的時(shí)前一個(gè)小時(shí)一定是黃金時(shí)間，同學(xué)們一定要先復(fù)習(xí)自己拿手學(xué)科快速步入正軌，之后的學(xué)習(xí)信心大增，才可以更好地繼續(xù)復(fù)習(xí)其他學(xué)科。
5. 不宜過(guò)飽，合理搭配飲食
很多人覺(jué)著熬夜會(huì)需要很多營(yíng)養(yǎng)，所以晚飯會(huì)吃得很飽，這樣不僅會(huì)使體重會(huì)增加，而且晚上學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)更容易犯困，效率很差，對(duì)腸胃也不好。可以多吃富含維生素B群的食物，包括葉酸、煙堿酸、維生素B6、維生素B12等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞，對(duì)安定神經(jīng)、舒緩焦慮也有幫助。
6. 學(xué)習(xí)40分鐘左右，適當(dāng)休息一會(huì)
晚上學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易疲勞，建議同學(xué)們40分鐘左右可以休息幾分鐘，但較好不要趁著空隙時(shí)間干些不利于緩解疲勞的事，一定控制好時(shí)間，合理安排，用鬧鐘定時(shí)是**的辦法。
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江蘇瀚宣博大專轉(zhuǎn)本培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)教育局注冊(cè)的正規(guī)機(jī)構(gòu),江蘇瀚宣博大教育咨詢有限公司立足無(wú)錫輻射整個(gè)江蘇,瀚宣博大為注冊(cè)商標(biāo)。自成立以來(lái),秉承“教育改變生活,學(xué)歷改變未來(lái)”的使命,一直專注于中國(guó)學(xué)歷教育,讓學(xué)習(xí)更加,讓學(xué)習(xí)充滿樂(lè)趣,讓人生飛得更高。一直專注致力于中國(guó)教育品牌,努力于中國(guó)教育品牌。江蘇瀚宣博大教育集團(tuán)是集三/五年制專轉(zhuǎn)本、自學(xué)考試、成人高考、遠(yuǎn)程教育、研究生培訓(xùn)、高考日語(yǔ)培訓(xùn)等為一體的綜合教育集團(tuán),發(fā)展于2005年,集團(tuán)聚集教育界的精英,經(jīng)過(guò)多年的教育研究和實(shí)踐總結(jié)出一套行之有效的教學(xué)模式,在傳授知識(shí)的同時(shí)樹(shù)立學(xué)生學(xué)習(xí)的信心,培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì),沉著冷靜的心里素質(zhì)和積極健康的生活態(tài)度。規(guī)范學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力,從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。 江蘇瀚宣博大專轉(zhuǎn)本有開(kāi)設(shè)周末班、寒暑假班、考前沖刺班、強(qiáng)化班、簽約協(xié)議班，保三本沖二本，協(xié)議有保障，學(xué)員可根據(jù)基礎(chǔ)選擇適合的班次。
上課內(nèi)容：英語(yǔ)、專業(yè)科目一、專業(yè)科目二（總分300分，每門100分）
課程特色：重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)、考點(diǎn)和熱點(diǎn)
開(kāi)課形式：精品小班課（30人左右）+ 1對(duì)N定制課程（循環(huán)滾動(dòng)式開(kāi)班，一次報(bào)名，可免費(fèi)循環(huán)上課直至考試）
上課地址：昆山中茵世貿(mào)廣場(chǎng)寫(xiě)字樓812
課程特色：
1.預(yù)測(cè)各主考院校各專業(yè)考試重難點(diǎn)，并傳授解題方法；
2.梳理考點(diǎn)、重難點(diǎn)，指導(dǎo)考生合理分配時(shí)間為考試做沖刺；
3.考前后階段每日實(shí)戰(zhàn)演習(xí)，老師手把手閱卷，重點(diǎn)分析易錯(cuò)題型。
成功來(lái)自于不斷的實(shí)踐，不斷的努力！專轉(zhuǎn)本的機(jī)會(huì)僅有一次，望15屆、16屆、17屆、18屆五年制專轉(zhuǎn)本的考生把握機(jī)會(huì)，為全日制本科奮斗！