2020年五年制專轉(zhuǎn)本考試臨近，對(duì)于部分家長(zhǎng)和考生來說，會(huì)緊張。有家長(zhǎng)讓孩子住五星級(jí)酒店，保證孩子睡眠。但專家稱，這種方法可能適得其反，因?yàn)榭忌鷳?yīng)該呆在自己熟悉的環(huán)境中。除了睡前喝牛奶、聽輕音樂、戶外散步等常規(guī)方式外，還有哪些助睡解壓秘訣呢？瀚宣博大昆山校區(qū)的老師傳授高招。
考生可在平時(shí)的睡眠時(shí)間上稍加調(diào)整，適當(dāng)提前半小時(shí)即可。同時(shí)，將臥室的光線調(diào)暗一點(diǎn)，關(guān)好窗戶降低噪音，將環(huán)境弄舒適一點(diǎn)就可以了。
有家長(zhǎng)請(qǐng)假每天24小時(shí)陪在孩子的身邊，端茶遞水。其實(shí)，這是家長(zhǎng)自己過度緊張的一種表現(xiàn)，而且可能傳染給孩子。老師建議，家長(zhǎng)可對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓他們放下專轉(zhuǎn)本考試的重壓包袱。比如，帶孩子看場(chǎng)幽默的電影話劇等，緩解情緒。
如果緊張你就痛快發(fā)泄，可以打沙包，到空曠的地方大喊釋放壓力。此外，很多家長(zhǎng)認(rèn)為咖啡提神，但喝多了上廁所不利于考試。這里老師建議，喝一般的礦泉水或白開水就行了。
我們昆山校區(qū)的老師繼續(xù)建議，考生這幾天的飲食和平時(shí)一樣就行，不要大魚大肉。清淡一點(diǎn)更好，如小米粥、菜粥、紅棗粥等食物有利于消化和睡眠。如果，千萬不要亂服物，較好的辦法是喝一杯熱牛奶或是酸奶。此外，睡前2小時(shí)較好不吃東西。如果確實(shí)餓，可以吃一些易消化的水果。
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上課內(nèi)容：英語、專業(yè)科目一、專業(yè)科目二（總分300分，每門100分）
課程特色：重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)、考點(diǎn)和熱點(diǎn)
開課形式：精品小班課（30人左右）+ 1對(duì)N定制課程（循環(huán)滾動(dòng)式開班，一次報(bào)名，可免費(fèi)循環(huán)上課直至考試）
上課地址：昆山中茵世貿(mào)廣場(chǎng)寫字樓812
課程特色：
1.預(yù)測(cè)各主考院校各專業(yè)考試重難點(diǎn)，并傳授解題方法；
2.梳理考點(diǎn)、重難點(diǎn)，指導(dǎo)考生合理分配時(shí)間為考試做沖刺；
3.考前后階段每日實(shí)戰(zhàn)演習(xí)，老師手把手閱卷，重點(diǎn)分析易錯(cuò)題型。
成功來自于不斷的實(shí)踐，不斷的努力！專轉(zhuǎn)本的機(jī)會(huì)僅有一次，望15屆、16屆、17屆、18屆五年制專轉(zhuǎn)本的考生把握機(jī)會(huì)，為全日制本科奮斗！