跑步機(jī)和健身車(chē)都是常見(jiàn)的健身器材，作為有氧器材，兩者的鍛煉效果都不容小覷。跑步機(jī)是以跑步為主的鍛煉，健身車(chē)是坐姿騎行的健身運(yùn)動(dòng)。很多人在其中進(jìn)行選擇，不清楚到底哪個(gè)比較好？那么健身車(chē)和跑步機(jī)哪個(gè)鍛煉效果比較好？

但從的效果來(lái)說(shuō)，跑步機(jī)無(wú)疑是比健身車(chē)要好的。跑步機(jī)的運(yùn)動(dòng)量還是蠻大的，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的跑步，如果再進(jìn)行一些變速的鍛煉或者調(diào)解坡度。如果是希望通過(guò)運(yùn)動(dòng)的，選擇跑步機(jī)是比較好。

健身車(chē)雖然運(yùn)動(dòng)量沒(méi)有跑步機(jī)大，但健身車(chē)是屬于比較休閑的健身器材。適合大部分的年齡群體，包括老人和小孩。在鍛煉的途中，還可以聽(tīng)音樂(lè)、看電視等其他活動(dòng)。健身車(chē)的阻力是可以調(diào)節(jié)的，也是可以進(jìn)行一定強(qiáng)度鍛煉。

健身器材的選擇，不存在哪個(gè)好哪個(gè)壞，適合自己才比較重要。如果是為了鍛煉腿部肌肉，健身車(chē)會(huì)比較好，而且還可以改善腿部肌肉線條。健身車(chē)會(huì)跑步機(jī)占用地面面積更小，噪音也更小，很適合休閑類(lèi)型的家庭。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時(shí)間里迅速的成長(zhǎng)起來(lái)。公司擁有健全的職能部門(mén)、的售后服務(wù)團(tuán)隊(duì)及專(zhuān)業(yè)的管理顧問(wèn)服務(wù)人員，同時(shí)具有多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

公司網(wǎng)站：/

公司地址：杭州市錢(qián)江世紀(jì)城飛虹路1307號(hào)

咨詢(xún)電話：400-070-8281