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中餐

主食

米飯（每份150克）

葷菜

紅燒排骨、香菇蒸土雞、蘿卜燜牛腩（三選一，每份120克）

副葷

尖椒肉絲、百合西芹炒鮮魷、水煮肉片（三選一，每份130克）

素菜

蒜茸生菜、 清炒土豆絲（二選一，每份150克）

湯

玉米紅蘿卜豬骨湯（每份250克）

沙拉/水果

生菜/黃瓜/圣女果/胡蘿卜/紫菜苔共100克；配蘋果或雪梨或香蕉約80克

晚餐

主食

米飯（每份150克）

葷菜

蝦仁炒蜜豆、粵式白切雞、香煎豬扒 （三選一，每份120克）

副葷

小炒肉、茄子豆角肉沫、芹菜炒香干（三選一，每份130克）

素菜

清炒時蔬、白灼西蘭花（二選一，每份150克）

湯

玉米紅蘿卜豬骨湯（每份250克）

沙拉/水果

生菜/黃瓜/圣女果/胡蘿卜/紫菜苔共100克；配蘋果或雪梨或香蕉約80克

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