寒暑假似乎是孩子們視力發(fā)展的一個分水嶺，注意勞逸結合的孩子，視力往往能得到控制和好轉，而過度用眼的孩子，視力則下降得很厲害。中潤視康提醒家長們，當心孩子暑假視力下降厲害，一定要做好這幾件事。

中潤視康發(fā)現(xiàn)每到開學的時候，除了文具店生意好，眼鏡店也生意火爆。一些孩子到了學校上課突然發(fā)現(xiàn)看不清黑板，一檢查才知道已經(jīng)近視了，于是不得不去配眼鏡。曾有家長表示，自己在暑假里每天都會提醒孩子，只能玩一會電子產(chǎn)品，可孩子也就是象征性地放下了，自己不注意或者忙起來沒管孩子，孩子又偷偷開始玩?！昂⒆右郧耙暳芎玫?，應該接近1.5，真沒想到一個暑假后近視度數(shù)100-200度了！”很多家長就是這樣，自身對保護孩子視力不了解、不重視，到后發(fā)現(xiàn)問題了，才后悔沒有好好約束孩子。

其實假期是控制孩子近視的好時期，家長只要督促好了孩子的用眼時間、用眼習慣，就不會讓孩子視力下降得厲害。不想因自己的疏忽斷送孩子的視力，開學的時候在眼鏡店后悔地排隊配眼鏡或換新眼鏡，家長們在暑假就要注意給孩子護眼，做到讓眼睛也放放假。那么保護孩子的眼睛，家長可以做些什么呢？

首先，要注意讓孩子正確用眼，并避免長時間用眼。用眼姿勢要正確，不能歪頭斜眼，更不能躺著趴著，孩子覺得躺在沙發(fā)上很舒服，其實不僅對眼睛不好，對脊椎發(fā)育也有影響，家長應該幫孩子改正不好的用眼習慣。另外，用眼環(huán)境也要合適，不能過暗，也不能過亮。其次，要督促孩子合理安排假期時間。既要玩得好，也不能落下學習，有很多孩子往往在假期后一周甚至后一晚才補暑假作業(yè)，長時間集中學習對眼睛會造成很大傷害。合理安排好假期時間，能讓孩子過得更從容，身心都健康。再次，可以和孩子約法三章，適度使用電子產(chǎn)品。我們應該讓孩子用電子產(chǎn)品做一些更有意義的事情，保證孩子在屏幕前過的時間是有價值的。比如觀看視頻教程、參與線上學習交流、查閱資料，可以多問問孩子了解到了什么，為什么會這樣。 同時嚴格控制時間，比如看電視、玩游戲的時間控制在一個小時內，每玩半小時就要休息一下等。如果孩子沉迷玩電子產(chǎn)品停不下來，我們可以轉移孩子的注意力，比如用玩具吸引他，帶他做親子游戲，或者講故事、畫畫、出去散步。中潤視康衷心預祝每個孩子都能擁有一個快樂的暑假和一雙健康明亮的眼睛！

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