去健身房已經(jīng)成了不少人消磨時間、健身塑形的一種生活方式了，也有人選擇購買健身器材在家健身。健身器材那么多，每個人的選擇也都是不同的。有人喜歡跑步機(jī)，有人喜歡橢圓機(jī)，還有人喜歡動感單車。尤其是動感單車，因為帶感的音樂和節(jié)奏，受到一大批喜歡騎車人士的追捧。那么動感單車適合天天騎嗎？

有人會這樣認(rèn)為，運動不就是堅持才有效果的嗎？每天都練肯定效果好啊。實際上，要想有比較好的健身效果，并不是每天都訓(xùn)練，而是在有一個的訓(xùn)練過程。如果是每天都訓(xùn)練，肌肉沒有得到充足的休息，會影響到下一次訓(xùn)練，嚴(yán)重的可能受傷。

所以說，凡是都要適量。一般國內(nèi)多數(shù)健身房動感單車訓(xùn)練的時間都不超過45分鐘，個別比較狂熱的愛好者會騎上一個小時。不管是在健身房還是家里，合理安排時間才比較好。

當(dāng)然，好的健身器材對訓(xùn)練的效果也是有好的效果的，比較多的人會去購買千元甚至幾百元的動感單車。這類產(chǎn)品使用體驗先不說。出現(xiàn)了任何問題都沒有售后可以幫忙解決。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時間里迅速的成長起來。公司擁有健全的職能部門、的售后服務(wù)團(tuán)隊及專業(yè)的管理顧問服務(wù)人員，同時具有多年的實踐經(jīng)驗。

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