現(xiàn)在的大人們工作壓力大，小孩學(xué)習(xí)壓力重都存在用眼過度的情況，這個時候就會出現(xiàn)眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降等癥狀，直接影響工作學(xué)習(xí)和生活。煙臺眼科醫(yī)院告訴您該如何避免這些情況。

1、近距離用眼時間過長

長時間近距離用眼是大部分人戴上眼鏡的原因。無論是越來越多近視的孩子，還是被視疲勞困擾的職場人，其共同特點就是近距離用眼時間過長。學(xué)生長時間看書寫作業(yè)，白領(lǐng)長時間對著電腦，很容易引起疲勞，出現(xiàn)看東西模糊、眼睛干澀發(fā)癢等癥狀。用眼過程中，不正確的坐姿、長時間戴隱形眼鏡，走路、乘車時看書和電子設(shè)備，都會加劇這些現(xiàn)象。

2、亂用眼

眼不是隨便用的。工作久了眼睛酸脹、眼睛發(fā)炎又紅又癢……只要眼睛不適，不少人就向眼“求救”。其實，這樣做反而有損健康。目前大多數(shù)眼中含有防腐劑，長期用不但傷角膜，還可能因不對癥造成嚴(yán)重后果。

3、用眼衛(wèi)生習(xí)慣差

很多人從小就不注意用眼衛(wèi)生。眼睛不舒服時，人們習(xí)慣用手揉一揉。殊不知，手上多。煙臺眼科醫(yī)院提醒您，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個，從而引起各種眼病，尤其是紅眼病、沙眼等。

4、城市光污染

現(xiàn)在與其說生活在鋼筋水泥森林中，還不如說生活在鏡子迷宮里。裝有玻璃或鏡子的墻面、磨光大理石地板反射的光線以及各種彩色光源被稱為“光污染”，長時間會刺激視網(wǎng)膜，出現(xiàn)視疲勞、視覺功能下降。煙臺眼科醫(yī)院發(fā)現(xiàn)尤其是長期接觸玻璃、鏡子反射光線的人，白內(nèi)障的發(fā)病率會增加。

5、煙草里的尼古丁

煙草對人的身體有百害而無一利。吸煙對眼睛造成常見的危害是弱視，這是因為吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感，長此以往，視神經(jīng)纖維會發(fā)生變性，使吸煙者視力下降而發(fā)生弱視，嚴(yán)重者可致失明。

另外，吸煙時吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物質(zhì)會使血管收縮、血小板凝集力亢進(jìn)，由此導(dǎo)致視網(wǎng)膜中央血管栓塞、黃斑變性等致盲性眼病的發(fā)生。臨床還觀察到，吸煙者有時會有一過性眼壓升高的現(xiàn)象，這在青光眼患者中尤為明顯，青光眼病人本來眼壓就高，如果再吸煙，無疑是雪上加霜。

煙臺業(yè)達(dá)醫(yī)院暨煙臺眼科醫(yī)院座落在國家4A級金沙灘旅游景區(qū)，是濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院、煙臺市區(qū)西部大型醫(yī)療中心、三級乙等綜合醫(yī)院。聯(lián)系/6372230

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