當(dāng)你覺得心理問(wèn)題困擾到影響到自己的正常生活，都可以尋求幫助。這種困擾的來(lái)源是多樣的，如個(gè)人身心成長(zhǎng)、事業(yè)學(xué)業(yè)發(fā)展、戀愛婚姻家庭人際關(guān)系、特定創(chuàng)傷事件等等，表現(xiàn)為認(rèn)知、情緒、行為甚至人格上的失衡。之所以說(shuō)特定，是因?yàn)樾睦碜稍冇钟袊?yán)格的界限，對(duì)于精神疾病、嚴(yán)重的情感障礙或人格障礙，心理咨詢只能在一定程度上發(fā)揮輔助的作用。

一些心理學(xué)科的高校也會(huì)有面向社會(huì)的心理健康中心，咨詢師以本校的教授和碩博士研究生為主，優(yōu)勢(shì)在于科班出身，受過(guò)相對(duì)系統(tǒng)的專業(yè)訓(xùn)練也有比較豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，涉及的領(lǐng)域也比較寬，可以在學(xué)校的官網(wǎng)上查詢到咨詢師擅長(zhǎng)的理論和領(lǐng)域、聯(lián)系方式收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)等，按需咨詢。

心理咨詢師三級(jí)(具備以下條件之一者)

一、具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)本科及以上學(xué)歷。

二、具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)大專學(xué)歷,經(jīng)心理咨詢師三級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù),并取得結(jié)業(yè)證書。

三、具有其他專業(yè)本科以上學(xué)歷,經(jīng)心理咨詢師三級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù),并取得結(jié)業(yè)證書。

另:助理心理咨詢師(三級(jí))的要求只需要大專學(xué)歷者即可,不限專業(yè)

心理咨詢師二級(jí)(具備以下條件之一者)

一、具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)博士學(xué)位。

二、具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)碩士學(xué)位,經(jīng)心理咨詢師二級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù),并取得結(jié)業(yè)證書。

三、取得心理咨詢師三級(jí)職業(yè)資格證書,連續(xù)從事心理咨詢工作滿3年,經(jīng)心理咨詢師二級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù),并取得結(jié)業(yè)證書者。

四、具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)中級(jí)及以上專業(yè)技術(shù)職業(yè)任職資格,經(jīng)心理咨詢師二級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù),并取得結(jié)業(yè)證書,連續(xù)從事心理咨詢工作滿3年。