在拓展訓練過程中，體驗活動只是此學習過程的開始，如何讓參訓者獲得感悟、啟發(fā)，并以組織學習的方式獲得個人和團隊的改善、進步的契機是眾翔拓展作為拓展機構重要的任務和宗旨。

一、體驗：此乃過程的開端。參加者投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。體驗也就是項目整個過程的開展，學員要充分的融入到項目中去，這樣，才能充分調動和發(fā)揮參與者的能動性，暴漏學員們的缺點和出現(xiàn)的失誤。

二、分享：有了體驗以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。這個環(huán)節(jié)一般是在項目結束之后，培訓師們把學員集中到一塊，對剛才的項目開展的過程中，出現(xiàn)的問題進行一個總結，并且?guī)訉W員進行一個自我的剖析，讓大家在以后的工作中有所改進，拓展訓練給的一種思想，而并不是一種結果。

三、交流：分享個人的感受只是開始。循環(huán)的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其它參加者探討、交流以及反映自己的內在感悟，并從中獲得新的啟示。這個環(huán)節(jié)是讓大家自我的去發(fā)現(xiàn)問題，別人點出來，都不如自己領悟的道理好，這樣學員才能真正的記到心坎離去。

四、整合：按理性、邏輯的程序，從經(jīng)歷中總結出原則或歸納提取出精華。并以一定的方式(如制定、修改團隊共同認可的行動準則、策略、方法論等)加以整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的成果，并結合未來情景進行理論至行為的內化。

五、應用：后一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中，包括接下來的活動中。而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環(huán)又開始了。因此參加者可以不斷改善、進步。說道應用，是學員在參加工作中應該得到體現(xiàn)的一種表現(xiàn)或者行為，只有這樣學員才能學有所得，不然培訓就不是培訓，而是一種游戲了。