往往到了婚姻紅燈的時候，都會遺留一些負面的情緒：悲傷、痛苦、沮喪、內(nèi)疚等，造成情緒失控、崩潰，嚎啕大哭。整個人失落到給負面情緒所占據(jù)，全身幾乎都帶著負能量，不出門，不吃飯，斷絕與一切來往和斷絕社交，自閉起來。

長期這樣的負能量累積，自身會吃不消，嚴重會造成抑郁癥，后果不堪設(shè)想。試問這樣狀態(tài)的你，他看見會喜歡嗎？他不會喜歡，并且不會同情這樣的你。所以你必須重新振作！找回曾經(jīng)那個自信，開朗開心的你。通過心態(tài)的調(diào)整與改變，多出去走走，跟親朋好友訴說你的事情，多交流與互動等。重新抓住正能量，找回你自己，過后讓她知道你的改變。

每個女人都希望擁有幸福美滿的婚姻，希望和自己的老公白頭偕老，但是婚姻總是難免會遇到一些小插曲，如果處理不好就很容易對婚姻造成破壞，例如出軌，當女人知道老公出軌的那一刻，都很難冷靜下來去處理好這些事。如果你決定離婚，這也沒什么不對，如果你選擇原諒，面對小三的挑釁，作為妻子該如何分離小三，捍衛(wèi)自己的婚姻？

檢討自身問題。婚姻出現(xiàn)問題的女人往往是兩個極端的表現(xiàn)的人。不是太依賴男人，就是對男人太強勢。男人不僅無法接受沒有私人空間和事事被管束，更是難以接受自己的尊嚴被挑戰(zhàn)，當女人想掌控著這個家的時候，男人就會覺得自己沒有了尊嚴，同時失去了存在的價值，一個"厲害"的女人會讓男人無法去從你的身上得到被需要的感覺，他也不會為你付出更多。