腸胃的注意事項

需注意：患者在檢查前晚餐不宜過飽，不能進食刺激性食物。晚9點以后禁食，禁水，不服藥，不吸煙。檢查當日禁食，禁水。如果沒有按此執(zhí)行，把檢查推遲到另一日期。

注意飲食、釋放壓力、多運動

正確的應對方法：三餐規(guī)律，冷熱適度，少進食刺激性食物;戒煙、限酒，少喝濃茶和咖啡;少碰煎炸油燜等人為加工過的食物;多吃新鮮瓜果蔬菜;每天運動半小時以上。要學會休息和放松，釋放工作壓力。一旦發(fā)現(xiàn)身體不適應及時就醫(yī)。每年一次體檢，同時每2至3年做一次胃鏡和腸鏡。

腸胃病是百病之源，定期進行腸胃健康篩查，是預防腸胃疾病的有效方式。

防患于未然，以下人群請及時檢查!

1.有腫瘤家族史的人：在兩三代的親屬中，有得過消化系統(tǒng)腫瘤或者其他腫瘤，其得胃癌的幾率就會更高。

2.有胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎、慢性胃炎、幽門螺桿菌感染等慢性胃病的人們，患有這些疾病的人應積極，防止疾病進展，并定期去醫(yī)院復查。

長期吸煙、飲酒，特別愛吃燙食、腌制和燒烤食物、高鹽食物等不良生活習慣的人，這些習慣會對胃造成較嚴重的損傷，應及時調整生活習慣，并且不應該拒絕醫(yī)生胃鏡檢查的建議。