隨著天氣轉(zhuǎn)涼，老人小孩不小心著涼很容易引起咳嗽，于是市場上各種止咳，止咳糖漿越顯活絡(luò)，很多消費(fèi)者心理有這樣一個(gè)想法，看著老人或者孩子咳嗽，肯定是感冒了該吃藥了。其實(shí)不然，咳嗽不是病，只是一種癥狀，它是人體保持胸腔清潔的一種自我保護(hù)措施，避免刺激物進(jìn)入肺部。一般引起咳嗽的原發(fā)病治好了，咳嗽自然也就好了。除非咳嗽非常嚴(yán)重，以致影響睡眠或吃飯，不利于疾病恢復(fù)，才選用。

咳嗽也可以分為兩種，一種是輕微咳嗽。一種是深度咳嗽，經(jīng)常喘氣，夜間咳嗽難以入睡等。

咳嗽的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)．在咳嗽患者中，可存在有，病毒，支原體等的特異性IgE，如果吸入相應(yīng)的抗原則可激發(fā)咳嗽．在病毒感染后，可直接損害呼吸道上皮，致使呼吸道反應(yīng)性增高．

其實(shí)在整個(gè)秋冬季節(jié)，晝夜溫差大，早晚比較涼，要及時(shí)增加衣服，中午特別熱，也要及時(shí)減衣服，否則忽冷忽熱，特別容易引起老人兒童的抵抗力下降，造成呼吸道的感染，這可能是咳嗽的主要原因。要及時(shí)服用些發(fā)熱偏溫性食物，來補(bǔ)充熱量，減小天氣溫差對身體造成的損害。

而一些老人，常年有咳嗽，氣喘現(xiàn)象或者陳年舊疾，可以選著冬季服用冬蟲夏草，靈芝等止咳潤肺的保健品。冬蟲夏草味甘性溫，目前看來，主要功效在于潤肺、止咳、化痰和提高人體方面。同時(shí)需要一定的劑量才能發(fā)揮作用，所以需堅(jiān)持服用。

冬季防止咳嗽還要保護(hù)呼吸道健康，一定不要吸煙外，還要注意避開污染物，盡量少接觸各種化學(xué)物質(zhì)及室外污染的空氣，并注意防止呼吸道感染。由于冬季空氣比較干燥，要多飲水，做好個(gè)人防護(hù)。風(fēng)沙起時(shí)，必須減少外出接觸沙塵的機(jī)會(huì)，及時(shí)關(guān)閉門窗。