安徽皮膚管理學(xué)習(xí)，抓準(zhǔn)美容時(shí)間，效果翻倍

想要皮膚在睡眠的時(shí)候得到的呵護(hù)，一定要選準(zhǔn)睡眠的時(shí)間，應(yīng)該在11點(diǎn)以前就寢，并保證有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是細(xì)胞代謝旺盛的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)間段睡覺，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠?qū)Ｐ牡拇x和修復(fù)。皮膚再生能力好、充滿彈性，杜絕皺紋的產(chǎn)生。

早晨保養(yǎng)

1、 潔面乳要充分起泡，水溫不要過高，15-20℃適宜，微涼的溫度有助于醒肌作用。

2、 用化妝棉沾化妝水擦拭全臉，調(diào)節(jié)皮膚油水平衡。

3、 用保濕噴霧進(jìn)行全臉保濕，并用手輕拍幫助吸收。

4、 涂抹保濕精華并搭配淋巴按。

5、 后擦上美白乳液。