重慶學(xué)習(xí)形體儀態(tài)培訓(xùn)氣質(zhì)禮儀培訓(xùn)

形象決定成敗，禮儀體現(xiàn)素質(zhì)，色語形象設(shè)計將為您提供一個獨特的視角，綜合運用人際關(guān)系、心理學(xué)、禮儀學(xué)、口才學(xué)、服飾學(xué)、色彩學(xué)等實用性學(xué)科的諸多核心觀念和方法，從形象氣質(zhì)塑造、現(xiàn)代禮儀與人際溝通的不同角度、不同層面、不同內(nèi)容進(jìn)行綜合闡述和訓(xùn)練。

在培訓(xùn)過程中突出聽、看、做、練等親身體驗的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，充分激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣，使之能夠輕松自如的運用到日常生活和工作中，從而塑造良好的個人及單位形象、成就獨具一格的魅力人生！

培訓(xùn)方式

通過大量的資料和動態(tài)的訓(xùn)練，以演示啟迪、情景仿真、案例解析等體驗式教學(xué)法，生動地演繹良好的個人形象氣質(zhì)與禮儀的基本知識；個性化指點、愉悅輕松的學(xué)習(xí)氣氛帶給您全新的美感

培訓(xùn)方式：平時集訓(xùn)班、周末班、晚班、單位內(nèi)訓(xùn)

用語言來豐富、用姿態(tài)來輔助、用演示來啟迪、用游戲來帶動、用案例來解析、用操作來鞏固、用激情來感染、用哲理來升華。

多校區(qū)滾動開課，精品小班上課

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培訓(xùn)對象：

1、成人、青少年（分別開設(shè)成人班、青少年班，精品小班或VIP個性化輔導(dǎo)）；

2、單位培訓(xùn)，根據(jù)單位實際需要制定針對性培訓(xùn)內(nèi)容，進(jìn)行針對性培訓(xùn)。

儀態(tài)部份

一、優(yōu)雅儀態(tài)與女性生活

儀態(tài)的重要性

優(yōu)雅的詮釋

轉(zhuǎn)變觀念，已婚女性可以永遠(yuǎn)美麗動人

塑造優(yōu)雅儀態(tài)，未婚女性盡快行動起來

二、魅力女性的眼神、表情

讓面部表情更生動的練習(xí)：

1. 如何讓你的眼神靈動起來

2. 眉目傳情訓(xùn)練

3. 如何練出微笑的眼神

4. 笑肌運動訓(xùn)練

5 改變面部表情的嘴角訓(xùn)練

三、迅速提升女性氣質(zhì)的關(guān)鍵部位

生活中的不良姿態(tài)導(dǎo)致的問題：身材變形、影響健康、 影響氣質(zhì)。

1. 頸部：如何擁有天鵝般的頸部曲線

2. 肩部：如何成為香肩美人

3. 腰： 腰挺直，收腹，提臀

4. 腿： 腿、膝關(guān)節(jié)用勁，讓你挺拔向上

四、如何善用手部肢體語言提升女性的魅力

1.作為女性，您知道女性手部姿態(tài)的特點是什么嗎？

2.各種手部姿態(tài)在不同場合中的運用

3.如何擁有如水般輕柔的手

4.優(yōu)美的手姿訓(xùn)練

5.讓女性的手看上去更纖細(xì)和修長的方法

五、修長挺拔的站姿和優(yōu)雅高貴的坐姿

修長挺拔的站姿

1.讓形體看上去修長挺拔的方法

2.顯高的三個關(guān)鍵點

3. 每天5分鐘讓身材修長挺拔的練習(xí)

六、優(yōu)雅高貴的坐姿

1.如何在坐下那一刻營造與眾不同的感覺

2.女性常用的幾種優(yōu)雅坐姿

3.保持良好坐姿的訓(xùn)練

4.平時讓腿顯得修長迷人的坐姿秘訣

5.在海邊或草坪上如何展示優(yōu)美坐姿

七、如何走出風(fēng)度和氣質(zhì)

1.腿有勁，才能走出輕盈和挺拔

2.腰挺直，才能挺拔向上

3.讓肩看上去顯窄的走路方法

4.如何擺手才能讓女人的步態(tài)更有吸引力

5.白天干練的步態(tài)

6.晚上婀娜的步態(tài)

八、生活中的雅姿美態(tài)

如何在各種場合展現(xiàn)自己的修養(yǎng)和氣質(zhì)

雅姿美態(tài)訓(xùn)練：

優(yōu)雅的鞠躬姿態(tài)

優(yōu)雅的蹲姿

優(yōu)雅的招手姿態(tài)

優(yōu)雅的鼓掌姿態(tài)

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