防電磁輻射要點(diǎn)

各種家用電器、辦公設(shè)備、移動(dòng)電話等都應(yīng)盡量避免長時(shí)間操作。如電視、電腦等電器需要較長時(shí)間使用時(shí)，應(yīng)注意每一小時(shí)離開一次，采用眺望遠(yuǎn)方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。

當(dāng)電器暫停使用時(shí)，不讓它們處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。

對(duì)各種電器的使用，應(yīng)保持一定的距離。如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的5倍左右；微波爐開啟后要離開一米遠(yuǎn)，孕婦和小孩應(yīng)盡量遠(yuǎn)離微波爐；手機(jī)在使用時(shí)，應(yīng)盡量使頭部與手機(jī)天線的距離遠(yuǎn)一些，使用分離耳機(jī)和話筒接聽電話。

居住、工作在高壓線、雷達(dá)站、電視臺(tái)、電磁波發(fā)射塔附近的人，佩帶起搏器的患者及生活在現(xiàn)代化電器自動(dòng)化環(huán)境中的人，特別是抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人等，有條件的應(yīng)配備阻擋電磁輻射的防輻射卡等產(chǎn)品

電視、電腦等有顯示屏的電器設(shè)備可安裝魯?shù)赂呖齐姶泡椛湎鳌ｏ@示屏產(chǎn)生的輻射可能導(dǎo)致皮膚干燥，加速皮膚老化甚至導(dǎo)致皮癌，因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉。

手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射，為此在手機(jī)響過一兩秒或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話。

多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)肌體抵抗電磁輻射的能力。