一、梨粥

梨味甘，微酸，有清熱生津、化痰之功，含有蘋(píng)果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，并含有葡萄糖、蔗糖、果糖及維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素C等成分。梨與粳米同用，可增強(qiáng)清熱、生津養(yǎng)胃之功效。主治小兒胃津不足引起的病癥，還可調(diào)治煩熱、口干、舌苔少、大便燥結(jié)等癥。

原料：鮮梨3個(gè)，粳米100克。

制作：將梨洗凈，連皮切碎，去核，加水適量，用文火煎煮30分鐘，撈出梨塊，加入淘洗干凈的粳米，按常規(guī)煮成粥食用。梨也可不去核，但要去籽，因?yàn)槔婧藸I(yíng)養(yǎng)和功效也很強(qiáng)。

二、葡萄汁

葡萄味甘、微酸、性平，能補(bǔ)肝腎，血，鮮者還可生津液。主要成分為葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、酒石酸、蘋(píng)果酸、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、鈣、鉀、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素P等。葡萄汁發(fā)育遲緩并厭食者。此癥狀的患兒比同齡明顯瘦小，面色萎黃，頭發(fā)稀少。此汁飲用要求不嚴(yán)格，右兩天飲用1～2次，而且要長(zhǎng)期服用，方法收效。

原料：鮮葡萄若干。

制作：將葡萄洗凈，晾開(kāi)去掉浮水，用干凈紗布包好絞擠出汁飲用。

三、西紅柿汁

西紅柿甘酸微寒，有生津止渴、健胃消食之功效，并含有糖類、酸類、礦物質(zhì)及維生素等多種營(yíng)養(yǎng)素。每次服飲50～100毫升，日服2～3次，可因胃陰不足、發(fā)熱后嬰幼兒厭食癥。

原料：西紅柿數(shù)個(gè)。

制作：將新鮮西紅柿洗凈，入沸水中泡5分鐘，取出剝?nèi)テ?，包在干凈的紗布?nèi)用力絞擠，濾出汁液，即可食用。此汁不宜放糖。

特點(diǎn)：新鮮、清香、略有甜味。