新娘婚前怎樣合理調(diào)整心態(tài)你滿心歡喜地將訂婚的消息與朋友們分享，得到的卻是一些人的嫉妒和不滿，這時你該怎么辦？

一、情緒平穩(wěn)地通告婚訊

你有權(quán)興奮起來，并把你的幸福分享給你覺得重要的人。別猶豫要不要把這個好消息告訴你的朋友。如果你不講，你的朋友或兄弟姐妹也許會感覺受到侮辱，而這會更深地破壞你們的友誼。

二、適當(dāng)談?wù)摶槎Y，無需內(nèi)疚

你不確定朋友們是不是在嫉妒？當(dāng)你在談?wù)撃愕幕槎Y時，你是否會覺得內(nèi)疚，或者她/他是否會表現(xiàn)得粗魯、不以為然或是厭煩？如果你并不是時時刻刻都在討論婚禮的話，那就忠于你內(nèi)心的真實感覺。真正的朋友在聽到你的好消息后，一定會給予肯定的回應(yīng)，而不是消極否定。

三、控制喋喋不休的傾訴欲

不要過分談?wù)撟约旱幕槎Y！要記得，就算朋友們?yōu)槟愀械礁吲d，他們也不想聽你講述所有的細(xì)枝末節(jié)。將話題轉(zhuǎn)移到他們生活中的新鮮事吧，做一個聚精會神的聽眾。

四、對挑剔的人立界限

如果有人對你的婚禮籌劃嗤之以鼻，要立刻以溫和的反擊做出回應(yīng)：“你這么講是什么意思呢？”還有一個技巧，就是告訴他們你的感受，比如“我不太清楚你為什么要這么說”或者“你如果這么認(rèn)為的話，我會難過的”。切記，回應(yīng)中要強調(diào)你的感覺是什么，而不是他們做了什么。

五、不要只顧出風(fēng)頭

有些時候問題很簡單，就是那些嫉妒你的兄弟姐妹認(rèn)為你們的親友將所有的關(guān)注和贊美都給了你一個人，忽略了他們的存在。如果你意識到的確有這種不公平的情況出現(xiàn)，不妨跟你的兄弟姐妹們說：“我知道我現(xiàn)在得到了太多關(guān)注，希望這不會給你帶來困擾?！比绻?她已婚，你可以強調(diào)說，他/她已經(jīng)享受過在聚光燈下的滋味；如果他/她還沒走進(jìn)婚禮殿堂，那你可以向他們保證，到時候他們也會享受同樣的榮光！不管怎樣，在處理這種家庭難題時，你要向你的兄弟姐們征求建議，而且在長輩不在時，保證有足夠的時間與他們共處。

六、聰明地贊美嫉妒者

當(dāng)一個人嫉妒別人時，她/他通常會極度渴望被他人認(rèn)同。而你的任務(wù)就是強調(diào)他/她的強項，及時、經(jīng)常地提醒他們，讓他們意識到自己已有的各種良好品質(zhì)和成就：比如一份好的工作，一副曼妙的身材等等，什么都可以。如果想做得更好，你還可以就朋友擅長的領(lǐng)域向他/她征求意見。如果你的同事有非常敏銳的時尚嗅覺，不妨告訴她，你希望她能為你的禮服出謀劃策。如果你的兄弟有豐富的旅行經(jīng)驗，那就讓他幫你建議蜜月目的地和旅行注意事項吧。

七、對嫉妒者表達(dá)愛意

一定要確認(rèn)你的朋友們清楚明確的知道：他們的友誼對你來說是無價之寶。如果他們還單身，那就告訴他們你非常希望他們能幸福，并試圖讓他們相信，他們的另一半一定就在不遠(yuǎn)處等著他們。

八、謙遜對待朋友們

當(dāng)你將認(rèn)同感和友愛給予朋友們的同時，也別忘了把婚禮相關(guān)的辛酸和苦楚與他們分享：比如和你未婚夫之間的爭吵，禮儀方面的重大失誤，婚禮前的緊張退縮以及和姻親們的沖突爭執(zhí)等等。即便你可以不管這一切，完全沉浸在喜悅之中，將你的脆弱與朋友分享也可以讓你們的關(guān)系更為牢固緊密。

九、打開天窗說亮話

如果你和朋友的關(guān)系已經(jīng)變得很糟糕，那一定要正視你們之間的尷尬。也許你可以用這樣一句話打開話題：“我想知道，對于我即將結(jié)婚你是怎么想的？”或者“我覺得現(xiàn)在這個局面實在很尷尬，因為我們過去經(jīng)常一起分享關(guān)于結(jié)婚的美夢和幻想，如果我們能同時結(jié)婚該多好?。　鼻f不要說你了解他/她的感受，給朋友提供一個發(fā)泄抑郁的渠道，這樣他/她承受的壓力會小得多。

十、為單身者創(chuàng)造機會

在你的賓客座位圖上，為單身人士設(shè)一張桌子吧，盡量安排你的單身朋友坐在兩個性感的單身異性中間——這才是我們的終目的！為什么不呢？很多人都是在別人的婚禮上遇見自己的摯愛的。畢竟在婚禮上，連空氣都會充滿愛意。