舒適度在外忙碌，回到家里就要享受一下，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都需要找個(gè)地方輕松舒展，此時(shí)坐在松軟舒適的沙發(fā)上是適宜的。沙發(fā)各部位的尺寸應(yīng)符合人體工程學(xué)的要求，以適合人體生理結(jié)構(gòu)的曲面為好。如果居室面積較小，兼?zhèn)渥P功能的沙發(fā)床是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。沙發(fā)座面高度應(yīng)等于人的小腿加上鞋后跟的高度或略低的高度，大約是在35—42厘米之間。如座面過(guò)高，就會(huì)使兩腳懸空，人體軀干重量會(huì)都?jí)涸谕炔?，背部肌肉緊張，時(shí)間久了腿部和背部的肌肉會(huì)感到酸痛難忍；如過(guò)低，背部肌肉也未能處于自然狀態(tài)，大腿部的受力面會(huì)減小，時(shí)間一久，也會(huì)感到肌肉酸痛。單人沙發(fā)座位前部的寬度不應(yīng)小于48厘米；雙人沙發(fā)應(yīng)在95厘米以上；三人沙發(fā)應(yīng)在140—145厘米之間，座面的深度應(yīng)在48—55厘米間。當(dāng)身體限度靠坐在沙發(fā)上時(shí)，以膝關(guān)節(jié)仍在沙發(fā)面以外為宜。如果沙發(fā)坐深太大，坐下時(shí)后背不能完全貼在沙發(fā)靠背上，使腰部缺乏有效支撐，腰部肌肉一直處于緊張收縮狀態(tài)以維持坐姿，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損。后靠背的高度，以坐下時(shí)達(dá)到肩與耳之間為宜，從地面算起到靠背頂部大約68-72厘米左右?，F(xiàn)在有不少人喜歡用高靠背沙發(fā)，其實(shí)并不科學(xué)。因?yàn)槿说募缈吭诟呖勘成蠒r(shí)，腰部、背部與靠背要離開(kāi)一段距離，身體與沙發(fā)接觸面反而少了，這樣，坐不上多久就會(huì)因腰、背部無(wú)處依靠而產(chǎn)生疲勞。而在這方面，低靠背沙發(fā)就有著明顯的優(yōu)越性，這是由于人們坐在沙發(fā)上，身體的背部幾乎全部依靠著它，接觸面積大，身體感到舒適，坐姿也顯得優(yōu)美、有風(fēng)度。后靠背的傾斜度則以100—108度之間為宜。兩側(cè)扶手的高度在62—65厘米之間。